Selbstverteidigung für Frauen

Wirklich jede Frau kennt das Gefühl des Unwohlseins oder der Angst in bestimmten Situationen. Mit meinem Selbstverteidigungskurs lernen Sie, wie Sie sich im Fall eines Angriffs auch gegen deutlich stärkere Angreifer verteidigen können. Allein das Wissen um Ihre eigene Stärke und Ihr Potenzial hilft Ihnen, in solchen Situationen sicherer aufzutreten.

Ich bin Trainer für Selbstverteidigung und unter anderem ausgebildet in Muay-Thai-Boxen, K-1 und Allkampf-Jitsu. Meine Selbstverteidigungskurse werden in Kleingruppen von bis zu 16 Personen durchgeführt – in Deutschland und auf Mallorca. Aktuelle Termine finden auf Anfrage statt.

Ich werde Ihnen zu mehr Selbstsicherheit verhelfen, Ihnen ein selbstbewussteres Auftreten verschaffen und Ihnen zeigen, wie Sie Gefahrensituationen erkennen und sich schlussendlich im Ernstfall in Notsituationen zur Wehr setzen.

Mallorca

02.12.23, 09:30 Uhr bis ca. 13 Uhr, Son Ferrer

Deutschland

21.10.23, 09:30 Uhr bis ca. 13 Uhr, 86899 Landsberg am Lech

Heimweg oder Parkhaus

Am Abend durch die dunkle Straße vom Job nach Hause? Oder im dritten Untergeschoss der Tiefgarage zum Auto? Sie hören Schritte hinter sich, die sich langsam nähern? Gut, wenn Sie wissen, wie Sie sich im Fall eines Angriffs von hinten effektiv verteidigen können, um einem Übergriff oder gar einer Vergewaltigung zu entgehen.

Vergewaltigung

Der wohl größte Horror für jede Frau ist die Vergewaltigung. In meinem Kurs lernen Sie, wie Sie sich davor schützen können. Vom Erkennen und Einschätzen von gefährlichen Situationen bis hin zur Verteidigung im Notfall werden Sie die größtmögliche Sicherheit erfahren.